La manca de temps.

Després d’haver llegit l’article “El temps de cuidar-se”, penso que cada vegada som més els que pensem que al dia li falten hores.

Tots, avui dia, som conscients de que hem de cuidar-nos fent activitat física i menjant aliments saludables però, la manca de temps a vegades no ens deixa fer tot el que voldríem. Cadascú té les seves obligacions i no es fàcil poder treure temps cada dia, tot i així jo penso que si t`ho proposes, sí és possible.  

Tenint en compte que si no fas exercici o no menges saludable tens més risc a patir alguna malaltia, crec que hauríem de prioritzar més aquestes accions.

Com deia l’article, només entrenant mitja hora o una hora al dia ja milloraries la teva salut i tindries millor ànim social i mental.

 Respecte la dieta, no cal que realitzis una dieta estricta o deixis de menjar les coses que t’agraden, sinó que mengis més saludable i els aliments processats només siguin un caprici.